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Comprendre les pathologies du sommeil
Bien comprendre les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent perturber durablement le quotidien : fatigue, irritabilité, difficultés de concentration ou somnolence diurne.
Ils peuvent avoir des origines multiples : respiration nocturne perturbée, dérèglement du rythme biologique, comportements anormaux pendant le sommeil ou encore facteurs psychologiques.
Identifier la cause réelle nécessite souvent un examen objectif du sommeil, comme une polygraphie ou une polysomnographie.
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Les principales pathologies du sommeil
Apnée / Hypopnée du sommeil
Pauses respiratoires répétées ou diminution importante du flux d’air pendant le sommeil.
Elles provoquent des micro-éveils, une baisse de l’oxygénation et un sommeil non réparateur.
Un diagnostic précis repose sur la polygraphie ou la polysomnographie.
Haute résistance des voies aériennes (SHRVAS)
Trouble respiratoire discret mais invalidant : la respiration reste possible mais nécessite un effort accru.
Cela entraîne une fragmentation du sommeil et une fatigue chronique.
La polysomnographie est souvent nécessaire pour l’identifier.
Bruxisme
Grincement ou serrage involontaire des dents durant la nuit.
Il peut entraîner douleurs, usure dentaire ou perturbation du sommeil.
La polysomnographie permet d’évaluer l’intensité et l’impact sur la respiration.
Parasomnies
Comportements, gestes ou sensations anormales pendant le sommeil : somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars, paralysie du sommeil, etc.
Un enregistrement durant la nuit peut permettre d’en comprendre l’origine.
Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
Besoin irrésistible de bouger les jambes, souvent accompagné de sensations désagréables.
Le SJSR peut provoquer des mouvements nocturnes qui fragmentent le sommeil.
Narcolepsie & Hypersomnies
Somnolence diurne excessive, endormissements soudains, troubles de la vigilance.
La narcolepsie peut s’accompagner d’hallucinations ou de paralysie du sommeil.
Un bilan complet permet d’en déterminer la cause.
Insomnie et troubles du rythme circadien
L’insomnie se manifeste par des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes répétés ou un réveil trop matinal.
Les troubles du rythme circadien, eux, surviennent lorsque l’horloge interne est désynchronisée : travail de nuit, décalage horaire, retard de phase…
Dans les deux cas, un examen du sommeil peut aider à exclure d’autres pathologies et orienter vers une prise en charge adaptée.